Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl RFC es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 07:00 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 07:20 | SPINNING |
HYROX |
SPINNING |
HYROX |
SPINNING HYROX |
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| 07:30 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 08:00 | Sala |
Sala |
Sala |
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Sala |
Sala |
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| 08:30 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 09:00 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
SPINNING Sala |
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| 09:15 | CROSS |
CROSS |
CROSS |
CROSS |
CROSS SPINNING |
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| 09:30 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 10:00 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 10:15 | HYROX |
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| 10:30 | CROSS SPINNING Sala |
CROSS Sala |
CROSS Sala |
CROSS SPINNING Sala |
Sala |
Sala |
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| 11:00 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 11:30 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 12:00 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 12:30 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 13:00 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 13:30 | Sala |
CROSS Sala |
Sala |
CROSS Sala |
Sala |
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| 14:00 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 14:30 | CROSS Sala |
CROSS Sala |
Sala |
CROSS Sala |
CROSS Sala |
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| 15:00 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 15:15 | Boxing |
SPINNING |
Boxing |
SPINNING |
SPINNING |
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| 15:30 | Sala |
HYROX Sala |
HYROX Sala |
Sala |
HYROX Sala |
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| 15:45 | CROSS |
CROSS |
CROSS |
CROSS |
CROSS |
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| 16:00 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 16:30 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 17:00 | CROSS HYROX Sala |
CROSS Sala Junior |
CROSS Sala Junior |
CROSS HYROX Sala |
CROSS Sala |
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| 17:30 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 18:00 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
SPINNING Sala |
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| 18:15 | CROSS SPINNING |
CROSS Boxing |
CROSS SPINNING HYROX |
CROSS Boxing |
CROSS |
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| 18:30 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 19:00 | Sala |
HYROX Sala |
Sala |
Sala |
HYROX Sala |
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| 19:30 | CROSS HYROX Sala |
CROSS SPINNING Sala |
CROSS Boxing Sala |
CROSS SPINNING Sala |
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| 20:00 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 20:30 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
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| 20:45 | CROSS |
CROSS HYROX |
CROSS |
CROSS Boxing |
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| 21:00 | Sala |
Sala |
Sala |
Sala |
